坂巻三惠子様

運動未経験でしたが、理想の体に近づく為に無理なく的確なトレーニング内容で、短期間で成果が実感できました。

また、トレーニングを始めてから半年ほどでフィットネスの大会ベストボディジャパンに出場することが目標となり、それに向けてのトレーニング、食事指導のおかげで初出場ウーマンズ部門全日本準優勝になる事できました。

目標を決めてそれをクリアすることで得られる達成感はトレーニングを続けるためのモチベーションにもなりました。

三浦浩様 50代リオパラリンピック代表選手

〈Before〉

 

〈After〉

週3回のパーソナルを受けてベンチプレスが30kg向上。

世界大会で139kgを挙げ東京パラリンピックにも出場。

的確なトレーニングメニュー、食事法により記録が向上しました。
ベンチプレスにお悩みの方は是非受けるべきです。

ベンチプレス記録アップ

入会されて1年で130kg〜172.5kgで42.5kg向上
入会2ヶ月で15kg向上

・クライアントB様

ベンチプレス経験が3ヶ月と始めたばかりでご入会され

ベンチプレス記録アップコースで80kg〜110kgに30kg向上

しかも110kgは試合型式の止めありで成功されました。

男性バルクアップクライアント様

約9kg減に加え肉体改造とバルクアップに成功！

ダイエット、ボディーメイクで入会。
前半は定期的に来られていましたが後半から出張等で来られない日が続きましたが出来ない間はこちらが作ったトレーニングメニューで自主トレして頂き体系をキープししっかりボディーメイク出来ました！

ペンチプレスも40kgから90kgまでアップし、今後はバルクを高めるため日々トレーニング中です！

女性ダイエットクライアント様

リバウンドの繰り返しを打破し見事ボディメイク成功！

ヨガやピラティスを行って体重が減ってはリバウンドを繰り返しダイエット、ボディーメイクで入会。
無理なく食事コントロール、トレーニングで体重は-11.85kgで体のアライメントも良くなりボディーメイク成功！

今もリバウンドはなく体重も減量中です！！

・無料カウンセリング受付中です。

住所

〒105-0014

東京都港区芝3-27-3ウェルハウス芝202

こちらの建物2階になります。

電話

080-7605-7892

080-7605-7892

・無料カウンセリング受付中です。

Q.他のジムとの違いは何でしょうか？

A.当ジムでは現役アスリート、世界優勝、全日本優勝経験者がトレーナーをしているので世界トップレベルが最新のトレーニング、技術、プログラムで記録向上、バルクアップに特化したパーソナルジムです。

Q.パーソナルジムとは何ですか？

A.スポーツクラブなどとは違い最後までマンツーマン指導で人目を気にせずトレーニングが出来ます。

Q.運動未経験ですが大丈夫でしょうか？厳しそうで心配です。

A.勿論大丈夫です。
トレーナーとマンツーマンになりますので1から全て丁寧に教えます。
トレーナーは専属となる為お客様にあったトレーニング内容を提供致しますのでより安全で効率良くトレーニングが出来ます。
またストレスなく、楽しみながらトレーニングを好きになってもらえる様心がけておりますのでご安心下さい。

Q.回数終了後もトレーニング出来ますか？

当ジムでは継続コースもございますので終了後もこちらでトレーニング続ける事も可能です。

Q.予約がとれるか心配です。キャンセル、変更はどんな感じでしょうか？

A.少人数制ですので比較的とりやすくなっております。2回先までご予約が可能です。
キャンセル、変更に関しては前日13時までにご連絡頂ければ大丈夫です。
当日キャンセル、変更のみ対応出来ませんのでご了承ください。

・無料カウンセリング受付中です。

長谷川直輝

競技実績

世界ベンチプレス選手権2022 一般【年齢無制限】105kg級世界チャンピオン

世界ベンチプレス選手権2017 一般【年齢無制限】93kg級 3位
世界ベンチプレス選手権 ジュニア【19-23歳まで】83kg級優勝
全日本ベンチプレス選手権 93kg &105kg級優勝6回（2017.2018MVP.2021.2022.2023.2025）
ジャパンクラシックベンチプレス選手権 優勝8回（2015.2016.2017.2020.2023.2024.2025.2026）93&105kg2階級

ベスト記録
ノーギア235kg、フルギア326.5kg

サポートしているアスリート

横浜リゾート&スポーツを卒業。某パーソナルジムへ就職し1年半パーソナルトレーナーに必要な接客、学問、加圧資格取得とスキルを身につけつつ実技も深める為ウェイトトレーニング、ベンチプレス競技を始める。

その後独立し多い時には月100本とアスリートから一般の方まで数々のクライアント様から支持され成功に導く。

競技者としても頭角を見せ始め、スポーツ歴は卓球のみ、ベンチプレスとは無縁のバックグラウンドから22歳の時に初めて試合に出場。

2022年には日本人初105kg級でopenクラスで世界チャンピオンになる。

リゾート&スポーツ専門学校でも講師を務める【2019-現在】

もともとスポーツは苦手でしたがパーソナルトレーニングを受けたことによりトレーニングが好きになり人生変わったので身体が変化する喜び、0だった自分だから出来るトレーニングを提供できたらなと思っております。

・無料カウンセリング受付中です。

全て税込価格となります。

ダイエットコース

16回トレーニング（1回60分有効期限6ヶ月）
ラインorメールでの食事指導付き

33回トレーニング（1回60分有効期限8ヵ月）

ラインorメールでの食事指導付き

こんな方にオススメ

すぐに痩せたい方
引き締まった綺麗な身体になりたい方
肩こり、姿勢改善。
時間がなく、効率的に鍛えたい方

バルクアップ、ベンチプレス記録アップコース　【一番人気コース】

トレーニング（1回60分）有効期限50回1年半、32回1年、16回6ヶ月　8回3ヶ月

こんな方にオススメ

ベンチプレスの記録をUPしたい方
強い筋肉、バルクアップしたい方
スポーツで使える筋肉をつけたい方

単発ベンチプレス、バルクアップトレーニング指導コース

単発レッスンの場合は事前カウンセリングはなしで、受講頂けます。

出張トレーニングコース

こんな方にオススメ

すぐに痩せたい方
引き締まった綺麗な身体になりたい方
健康的な身体になりたい方　

バルクアップしたい

ベンチプレスが強くなりたい
時間がなく、効率的に鍛えたい方

ジムに行く時間がなく自宅でトレーニングしたい方

中学、高校、大学への部活動指導等も行っております。

詳しくはお問い合わせからお願いいたします。お値段は要相談となります。

・お支払い方法

・現金・お振り込み

営業時間

土日月11時〜22時.水15-22時.金16-22時

火曜日、木曜日定休日

・無料カウンセリング受付中です。

営業時間

土日11時〜20時.月水12-21時.金17-21時

火曜日、木曜日定休日

貸し切りパーソナル空間

人目を気にせずトレーニングが行えます。

機能性に特化した機材をご用意

更に世界大会公式エレイコベンチ台も追加になりました！

・無料カウンセリング受付中です。

ブログ記事のテスト投稿です。

Effectパーソナルトレーニングジムのブログでは、今後みなさまに様々な情報をお届けいたします。
ぜひ、ご覧くださいませ。